老年人的補鈣方式有哪些
2024/01/11
醫用微量元素分析儀廠家提醒大家：科學補鈣應該根據年齡段和自身狀況來進行。兒童、青年、中老年，根據不同年齡段的飲食特點和日常習慣，要選擇合適的補鈣方式。下面醫用微量元素分析儀廠家帶領大家認識一下老年人的補鈣方式。
“我每天都能保證牛奶的攝入量，我還需要額外補鈣嗎？”對于很多老年人來講，他們有足夠的保健常識，日常飲食也特別注意，牛奶、芝麻等補鈣的食物他們也能夠保證每天的攝入量。這是否意味著他們不需要額外補鈣？
即便飲食科學得當，也不一定能保證老年人的鈣水平一直維持在一個高的水平段上，這是因為到了一定的年齡段以后，隨著激素水平下降和鈣流失，單純地通過飲食來補鈣是不能滿足身體需求的，因此，對于老年人來講，科學補鈣，好還是要及時掌握自己體內鈣元素的含量。 這就需要到醫院通過血液微量元素檢測儀檢測鈣元素的含量，然后在醫生的指導下進行補鈣。如果鈣含量嚴重偏低，就需要通過藥物來干預。
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